Kնկների արթրոզ. Ախտանիշներ և բուժում, վարժություններ, դեղեր

kneeնկների հոդի արթրոզը (կոչվում է նաև գոնարթրոզ) ծնկային հոդի վնասվածք է, որի արդյունքում ոչնչացվում է հոդային աճառը, ծունկը դեֆորմացվում է և ծնկների շարժումը սահմանափակվում է: Հոդվածը կօգնի ձեզ իմանալ ախտանիշների մասին և ժամանակին սկսել անհրաժեշտ բուժումը:

kneeնկների հոդի արթրոզ

Մասնագետները գոնարթրոզը բաժանում են առաջնային և երկրորդային ձևերի.

1. Առաջնային ձևի պատճառը հոդի բնածին արատն է և հիվանդության զարգացման ժամանակահատվածը տեղի է ունենում մանկության և պատանեկության շրջանում:
2. Երկրորդական ձևը կարող է զարգանալ ցանկացած տարիքում:

Մասնագետներն անվանում են հիվանդության հիմնական պատճառները.

• վատ կեցվածք;
• ավելաքաշ;
• ծնկի տարբեր տեսակի վնասվածքներ;
• հանքային նյութափոխանակության և նյութափոխանակության խանգարումներ;
• էնդոկրին հիվանդությունների առկայությունը;
• ծնկների հոդերի սթրեսի ավելացում;
• խանգարել է կալցիումի նյութափոխանակությունը `հորմոն պարունակող դեղամիջոցների ընդունման պատճառով;
• մենիսկի հեռացման գործողություններ;
• արթրիտի առկայություն;
• թույլ կապանման ապարատ;
• կանանց շրջանում menopause և menopause:

kneeնկների հոդերի արթրոզը կարող է լինել երկկողմանի կամ միակողմանի:

Արտրոզի փուլերը և դրանց ախտանիշները

Կախված հիվանդության ախտանիշներից և մոտեցումից ՝ մասնագետները հիվանդությունը բաժանում են 3 փուլի:

Արտրոզի սկզբնական կամ 1-ին փուլ

Այս փուլում մեղմ ցավ է հայտնվում ՝ ծնկի վրա ուժեղ սթրեսով:Սկզբնական փուլը կարող է տևել 1 տարուց մինչև մի քանի տարի:Որպեսզի փուլը չխստանա, պետք է ձեռնարկվեն մի շարք միջոցառումներ դեֆորմացված աճառը վերականգնելու, կապաններն ուժեղացնելու և ծնկի մեջ շարժումը վերականգնելու համար:

Այս փուլում ժամանակին բուժումը լիովին կազատի պաթոլոգիայից: Բայց հիվանդների մեծ մասը անտեսում է ախտանիշը մեղմ ցավի տեսքով և այդ պատճառով չի դիմում բժշկի: Kնկների արթրոզը բուժում են օրթոպեդը, ռևմատոլոգը կամ վիրաբույժը:

Միջին կամ 2 փուլային արթրոզ

Այս փուլում հիվանդության ախտանշաններն ավելի ցայտուն են, ուստի անհնար է անտեսել դրանք: Բժիշկները նշում են, որ հենց 2-րդ փուլում է, որ հիվանդների մեծ մասը դիմում է բժշկական օգնությանը: Այս փուլում կարելի է ճշգրիտ ախտորոշում կատարել: Timամանակին բուժումը թույլ է տալիս դադարեցնել հիվանդության անցումը 3-րդ աստիճանի:

Լուրջ ախտանիշները ներառում են.

• ցավոտ ծնկները հիպոթերմայով;
• փափուկ ճռճռոցի առկայություն;
• ուռուցք կամ ուռուցք ծնկների տարածքում;
• ծնկի ուժեղ ցավը աստիճաններով բարձրանալիս կամ ուժեղացված սթրեսի այլ ձևերով.
• ցավ ու սրունքների մորուք;
• Կոշտություն ծնկների ճկման ժամանակ և երկարացում:

Արտրոզի վերջին կամ 3-րդ փուլը

Այս փուլում հիվանդության հետևանքներն անշրջելի են, անհնար է դադարեցնել պաթոլոգիայի զարգացումը: Բայց բուժումը որոշ ժամանակ կմեղմի հիվանդի վիճակը: Ոչ մի դեպքում չպետք է անտեսեք ախտանիշները կամ ինքնաբուժվեք, քանի որ դա կարող է հանգեցնել քայլվածքի փոփոխության, փայտով քայլելու կամ հաշմանդամության:

3-րդ փուլի հիմնական ախտանիշները, բացի վերը նշվածից, վկայակոչվում են բժիշկների կողմից.

• էնդոկրին համակարգի պաթոլոգիան (վահանաձեւ գեղձի հետ կապված խնդիրներ, շաքարախտ);
• ժառանգական և տարիքային գործոններ:

Ախտորոշման մեթոդներ

Մասնագետը ախտորոշում է ՝ հիմնվելով հիվանդի խոսքերի անամնեզի և լաբորատոր և գործիքային ուսումնասիրությունների արդյունքների վրա:

Լաբորատոր թեստերը ներառում են ՝

• արյան ամբողջական հաշվարկ:Հետազոտության օգնությամբ դուք կարող եք բացահայտել հիվանդության հարուցիչը և գնահատել բորբոքման աստիճանը:
• մեզի ընդհանուր վերլուծությունըթույլ է տալիս բացահայտել կամ բացառել հիվանդության աուտոիմուն ծագումը և գնահատել երիկամների և միզուղիների պաթոլոգիայի աղբյուրը:
• կենսաքիմիական արյան ստուգում, որը բաժանված է շատ ուրիշների, գրեթե բոլոր ուսումնասիրությունների ցուցանիշները նորմայից դուրս են:

Լաբորատոր հետազոտությունները կատարվում են հիվանդության սրման ժամանակ, քանի որ թողության ընթացքում բոլոր ցուցանիշները նորմայի սահմաններում են:

Գործիքային ուսումնասիրությունները ներառում են ՝

• Ռենտգեն:Այն կատարվում է երկու կանխատեսմամբ `հետին-առաջային և կողային: Սովորաբար բժիշկը լուսանկարում է երկու ծնկները `համեմատելու ազդակիր և առողջ ծնկները:
• արթոսկոպիա:Այս ընթացակարգը պետք է հասկանալ ոչ միայն որպես հետազոտություն, այլ նաև որպես մինի գործողություն: Փաստն այն է, որ ծնկի փոքր անցքի միջոցով բժիշկը ներմուծում է մի փոքր LED հաղորդիչ և համակարգչի էկրանին ցուցադրվում է ծնկների ներքին վիճակի ամբողջական պատկերը, արդյունքում առաջացող հյուսվածքային բեկորները ուղարկվում են լաբորատորիա, եթե առկա է աճառային կամ չարորակ ուռուցքի կասկած: էնդոսկոպիկորեն հնարավոր է շտկել մենիսկի ձևը, հեռացնել պոլիպները և հոնդրոֆիտները: Արտրոզ ախտորոշելուց բացի, այլ հիվանդություններ կարող են իրականացվել և հետազոտվել, քանի որ ծնկների համատեղումը մեծ օրգան է և թույլ է տալիս ամբողջական պատկերացում կազմել մարմնի վիճակի մասին:
• Ուլտրաձայնային հետազոտություն(ուլտրաձայնային):Քննության այս մեթոդը 2 կարևոր առավելություն ունի ռենտգենյան ճառագայթների նկատմամբ. այն անվնաս է և օգնում է տեսնել հոդի փափուկ հյուսվածքը ՝ դրա լայն պատկերավորման հնարավորությունների շնորհիվ:
• CT (համակարգչային տոմոգրաֆիա):Ուսումնասիրությունը կատարելագործված ձևի ռենտգենոգրաֆիայի ձև է, քանի որ այս ընթացակարգի ընթացքում բժիշկը մի քանի նկար է նկարում և դրանց շնորհիվ համակարգչում ստեղծվում է ազդակիր օրգանի եռաչափ պատկեր: Այս ձևն օգտագործվում է ավելի քիչ, քան մյուսները `ժամանակի ծախսերի և մեծ քանակությամբ ճառագայթման պատճառով:
• ՄՌՏ (մագնիսական ռեզոնանսային պատկերացում):Ի տարբերություն նախորդ մեթոդի, այն ավելի անվնաս է: Բացի այդ, ՄՌՏ-ն թույլ է տալիս ավելի լավ պատկերացնել փափուկ հյուսվածքները `համեմատած CT- ի հետ: Բայց ՄՌՏ-ն օգտագործվում է նույնքան հազվադեպ, որքան CT- ն, քանի որ դրա օգտագործումը պահանջում է մեծ նյութական ծախսեր և չի կարող կիրառվել այն հիվանդների համար, որոնց մարմնում կան մետաղական իրեր (տրիկոտաժի ասեղներ, պսակներ): CT և MRI հակացուցված են 120 կգ-ից ավելի քաշ ունեցող մարդկանց մոտ:
• սկինտոգրաֆիա:Թանկարժեք և ճառագայթահարման հետ կապված մեթոդ: Հետեւաբար, այն օգտագործվում է այն դեպքերում, երբ պակաս թանկ մեթոդներն անարդյունավետ են: Այս ուսումնասիրության ընթացքում հիվանդի մարմնում ներարկվում է նյութ, որն արձագանքում է հիվանդ օրգանին և տեղայնացված է դրա շուրջ:
• տոմոգրաֆիա:Ուսումնասիրությունը հիմնված է մարմնի մակերեսից ջերմային ճառագայթման վրա: Սովորաբար, ազդակիր օրգանն իրեն արտահայտում է օջախների տեսքով ՝ բարձր ջերմաստիճանով: Տոմոգրաֆը ծանր գործիք է, և ընթացակարգը թանկ է, ուստի այս ուսումնասիրությունն իրականացվում է միայն խոշոր կլինիկաներում:

Դեղամիջոցներ ախտանիշները բուժելու և թեթեւացնելու համար

Մասնագետները նշում են, որ անհնար է սկսել բուժումը ՝ առանց ցավը թեթեւացնելու և բորբոքումը վերացնելու:Հետեւաբար, բժիշկները նշանակում են տարբեր ոչ ստերոիդային (այսինքն ոչ հորմոնալ) դեղեր: Բայց դուք չեք կարող դրանք ավելի երկար վերցնել, քան սահմանված ժամկետը, քանի որ դեղերի այս խումբը չի բուժում հիվանդությունը, այլ թեթեւացնում է ախտանիշները, իսկ հիվանդությունն այդ ընթացքում զարգանում է:

Արթրոզի քսուքներ

kneeնկային հոդի արթրոզի բուժումը ուռուցքի և ցավի ախտանիշներով հազվադեպ է արվում առանց քսուքների:

Ի տարբերություն թմրանյութերի թողարկման այլ ձևերի, այս խումբն ունի հստակ առավելություններ.

• արագորեն նվազեցնում է ցավն ու բորբոքումները;
• օգտագործման հարմարավետությունը հեշտացնում է համատեղումը այլ բուժման հետ, ինչպիսիք են ֆիզիոթերապիան.
• լյարդի վրա բացասական ազդեցություն չկա:

Արտրոզի բուժման երկար տարիների փորձը և հիվանդների շրջանում դրական հետադարձ կապի ուսումնասիրությունը պարզել է մի շարք արդյունավետ քսուքներ, որոնք ունեն ջերմացնող վազոդիլացնող ազդեցություն: Դրանք պարունակում են կարմիր պղպեղի քաղվածք, մեղուների և օձի թույն:

Մարմնամարզություն արթրոզի համար

Մարմնամարզությունը ծնկային հոդի արթրոզի բուժման կարևոր մեթոդներից մեկն է, որը պետք է օգտագործվի ցավի ախտանիշները վերացնելուց հետո ՝ թողության ժամանակահատվածում:

Այն նպաստում է.

• բարելավել հոդերի աճառի սնուցումը և ընդհանուր առողջությունը.
• ցավազրկում;
• ծնկի հոդի մկանների և կապանների ուժեղացում;
• ավելացրեց հոդերի շարժունակությունը:

Դրական ազդեցություն տեսնելու համար- ը պետք է վարժեցնել ամեն օր կամ մեկ այլ օր `բեռը բարձրացնելով մինչև 30 րոպե մեկ մարզման համար:

1. Warերմացեք: 3-5 րոպե պետք է քայլեք ծայրերի կամ կրունկների վրա:
2. Պեդալով պատկերացրեք հեծանիվը 20-30 անգամ (յուրաքանչյուր ոտքով 10-15 անգամ):
3. Պառկած ձեր ստամոքսի վրա, ծալեք և ուղղեք ձեր ծնկները 10-15 անգամ: Յուրաքանչյուր թեքումով 5 վայրկյան ոտքը պահեք այս դիրքում:
4. Մեջքին պառկած երկարացրեք ձեր ոտքերը: Բարձրացրեք ձեր ոտքը և ծալեք ծնկում: Կրունկը պետք է զուգահեռ լինի հատակին:
5. Պառկած ձեր աջ կողմում, բարձրացրեք ձեր ձախ ոտքը, քաշեք այն ձեր ստամոքսին, իսկ հետո հնարավորինս հետ քաշեք այն հետ: Պտտեք մյուս կողմը և կրկնում վարժությունը: Կրկնել 5-6 անգամ յուրաքանչյուր ոտքի համար:

ercորավարժությունները պետք է հրաժարվել, եթե ՝

• որովայնի կամ ազդրերի ճողվածք;
• սրտանոթային հիվանդություններ;
• վարակիչ հիվանդություններ;
• արյան հիվանդություններ;
• վերականգնողական շրջանը վիրահատություններից հետո:

Քսում է և սեղմում

Արտրոզի բուժման համար լայնորեն կիրառվում են տարատեսակ քսում և կոմպրեսներ: Նրանց զգալի առավելությունները ներառում են բաղադրիչների առկայությունը և կողմնակի ազդեցությունների բացակայությունը:

• Սխտոր:Լցնել 1 գլուխ բանջարեղեն ցանկացած բուսական յուղով (200 մլ), ծածկել և թողնել մութ ու զով տեղում 7 օր: Դրանից հետո լվացեք ապրանքը մեկ գիշերվա ընթացքում: Հատուկ հոտը վերացնելու համար ծունկը փակեք խիտ շղարշ վիրակապով, իսկ առավոտյան մանրակրկիտ լվացեք ջրով:
• Ձու:Քացախը խառնեք 1 դեղնուց 1: 1-ի հետ և անմիջապես մի փոքր քսեք ծնկի: Դիմեք շաբաթական 3 անգամ: Քսելուց հետո ծունկը փաթաթեք տաք ինչ-որ բանով:
• Մեղր:100 գրամ մեղր և 3 գրամ մումիա խառնել և անմիջապես քսել ծնկի մեջ: Wնկի փաթաթեք:
• Կաղամբ:Բրդյա մի կտոր հյութով թրջեք բանջարեղենից և կպցրեք ծնկի:
• Վարսակի ալյուր:1-2 ճաշի գդալ փաթիլներով սովորական շիլա եռացրեք ջրի մեջ: Մի եփեք փաթիլներ ավելի քան 7 րոպե: Մածուցիկ արտադրանքը դրեք մաքուր կտորի վրա և քսեք ծնկին:

Փաթաթում է

kneeնկների հոդի օստեոարթրիտը (վերը նշված են ախտանիշները և բուժումը դեղերով), ըստ մասնագետների, կարող է բուժվել տարբեր տեսակի փաթաթաներով: Ամենաարդյունավետը մեղրն ու խոտաբույսերն են:

Ըստ հետազոտության ՝ մեղրը փաթաթում է օգնությունը.

• վերականգնել հիվանդությամբ ոչնչացված հյուսվածքները և ներհոդային աճառը.
• վերացնել ցավն ու բորբոքումը;
• այրել ավելորդ խոլեստերինը:

Հարկ է նշել, որ մեղրն առավել արդյունավետ է դարչինի հետ համադրելիս:

Ինչ վերաբերում է խոտաբույսերով փաթեթավորմանը, վերը նշված հատկություններն ունեն.

• ուռենու, կաղնու, կեչի, կաղնի կեղև;
• վալերիայի, կոֆրեայի, կռատուկի արմատները;
• հոփ, կեչի, եղինջի տերևներ;
• վայրի խնկունի և Սուրբ Հովհաննեսի զավակի խոտաբույսեր;
• երիցուկի ծաղիկներ, կալենդուլա:

kneeնկի արթրոզի բուժում հիրուդոթերապիայով

kneeնկների հոդի արթրոզի բուժման ամենաարդյունավետ մեթոդներից մեկը հիրուդոթերապիան է, այսինքն ՝ տզրուկներով բուժումը: Այն կարող է օգտագործվել առաջին ախտանիշների ժամանակ, և այն պետք է ուղղորդվի ներկա բժիշկի կողմից և մասնագետների հսկողության ներքո: Առաջին ընթացակարգից առաջ դուք պետք է ծանոթանաք հակացուցումներին:

Մի օգտագործեք տզրուկներ.

• երեխաներ և ծերեր;
• հիվանդներ, ովքեր տառապում են արյան մակարդման նվազումից, հիպոթենզիայից, մարմնի ուժեղ հյուծումից, լեյկոզից, սակավարյունությունից, ստամոքս-աղիքային էրոզիայի, ստամոքսի խոցերի, մարսողական համակարգի խնդիրների, քաղցկեղի, տուբերկուլյոզի, սակավարյունության և հեմոֆիլիայի հետ.
• կանայք հղիության և լակտացիայի ընթացքում:

Որպեսզի բուժումն արդյունավետ լինի, յուրաքանչյուր 5-6 ամիսը մեկ պետք է իրականացվի 1-2 պրոցեդուրա:Բուժումը կարող է իրականացվել քիչ թե շատ հաճախ `ամեն ինչ կախված է հիվանդության փուլից: Եթե ​​1-3 նստաշրջանից հետո հիվանդը բարելավումներ է զգում և չունի ալերգիկ ռեակցիաներ, ապա տզրուկներով բուժումը կարող է շարունակվել:

Հակառակ դեպքում հիվանդին 9 ամիս ընդմիջում է տրվում, և եթե ալերգիան նորից հայտնվի կամ չբուժվի, ապա հիդրուդոթերապիայի նիստերը դադարեցվում են: Բուժման ընթացքում մասնագետը ծունկը բուժում է առանց հոտի գործակալով, այնուհետեւ ստուգում է տզրուկները, որոնք կօգտագործվեն պիտանիության համար:

Դրա համար տզրուկները տեղադրվում են ջրով նավի մեջ: Եթե ​​տզրուկները մնում են պատերին, ապա դրանք կարող են օգտագործվել: Մասնագետը 2-6 տզրուկ է դնում շիճուկի վրա:

Երբ ծծում են, տզրուկները մարդու մարմնում ազատում են մի շարք օգտակար ֆերմենտների, որոնք կօգնեն.

• վերականգնել և ամրապնդել իմունային համակարգը;
• արյան շրջանառության վերականգնում և նյութափոխանակության գործընթացներ;
• վերացնել այտուցը և կպչունությունը:

Հիրուդոթերապիան չի կարող օգտագործվել որպես առանձին բուժում: Ավելի մեծ արդյունավետության համար մասնագետները խորհուրդ են տալիս այն համատեղել ֆիզիոթերապիայի, ֆիզիոթերապևտիկ վարժությունների և դեղորայք ընդունելու հետ:

Սոսին և սոճին լոգարաններ ընդունելը

Բալնեոթերապիան, այսինքն ՝ բուժական ազդեցությամբ տարբեր լոգանքներ ընդունելը, արթրոզի ախտանիշները վերացնելու վերջին տեղը չէ:Մասնագետները նշում են, որ կան շատ տարբեր տեսակի բուժական բաղնիքներ, բայց տիպի և սոճու լոգարանները ցույց են տվել առանձնահատուկ արդյունավետություն: Դրանք կարելի է վերցնել ոչ միայն բալնեոլոգիական հանգստավայրերում, այլ նաև տանը:

Բայց չնայած իրենց օգուտներին, նրանք պետք է մերժվեն.

• սրտի հիվանդությամբ հիվանդներ;
• ուռուցքաբանական հիվանդությունների, տուբերկուլյոզի, varicose երակների, շաքարային դիաբետի, էպիլեպսիայի, աթերոսկլերոզի, զարկերակային հիպերտոնիայի առկայության դեպքում
• եթե հիվանդը սրտի կաթված կամ ինսուլտ է տարել;
• մաշկի հիվանդությունների առկայության դեպքում;
• հղի կանանց համար:

Խոզանակ լոգանքի համար անհրաժեշտ է խառնել 10 գրամ մանկական օճառ, 0. 75 մլ սալիցիլաթթու և խառնուրդը լցնել 500 մլ եռջրով: Մինչ խառնուրդը սառչում է, հարկավոր է լոգարանը տաք ջրով լցնել: Երբ խառնուրդը սառչում է մինչև 45 աստիճան, ավելացրեք թուրին և 15-20 մլ խառնուրդ լցրեք լոգարանի մեջ:

Սայթաքելի առկայության պատճառով լոգարանում ջերմաստիճանը կարող է բարձրացված թվալ:Ուստի չպետք է ավելացնեք դոզան 1 անգամ ավելի, քան 20 մլ: Լոգարանները պետք է ընդունվեն ամեն օր 10-14 օրվա ընթացքում, մեկ ընթացակարգով աստիճանաբար ավելացնելով թուրինջ խառնուրդի դոզան մինչև 80 մլ: Լոգանք ընդունելուց հետո խառնուրդը տաք ջրով լվացեք և տաք հագուստ հագեք կամ պառկեք վերմակի տակ:

Սոճին լոգանքների համար ձեզ հարկավոր են սոճին ասեղներ կամ ճյուղեր: Մոտ 25-30 ճյուղ պետք է մանր կտորների բաժանել, որպեսզի տեղավորվեն կաթսայում: Լվանալ մասնաճյուղերը նախքան արգանակը, բոցը և կեղտը պատրաստելը, ջուր լցնել և եփել 5-10 րոպե: Լարել պատրաստի արգանակը և լցնել տաք ջրի լոգանքի մեջ:

Լվացեք 10-15 րոպե:Ապա սրբեք չոր և հագեք տաք հագուստ: Խորհուրդ չի տրվում զբաղվել ֆիզիկական աշխատանքով և բեռնել ծնկները: Սոճու բաղնիքի բուժման դասընթացը կարող է ներառել 7-12 պրոցեդուրա, որոնք կարելի է ընդունել ամեն օր կամ օրեկան: Վեց ամիս անց դասընթացը կարող է կրկնվել: Այս ընթացակարգը կերկարաձգի թողության շրջանը և կդադարեցնի հիվանդության զարգացումը:

Հոնդրոպրոտեկտորների օգտագործումը

kneeնկների հոդի արտրոզը (ստորև թվարկված ախտանշաններն ու բուժումը ժողովրդական միջոցներով) հնարավոր չէ բուժել առանց հոնդրոպրոտեկտորների ՝ մի խումբ դեղամիջոցների, որոնք ուղղված են աճառի հյուսվածքի և դրա սնուցման վերականգնմանը: Այս խմբի բոլոր դեղերը բաժանված են 5 խմբի: Դեղամիջոցները, որոնք նախատեսված են արտրոզի բուժման համար, պատկանում են 4-րդ խմբին:

Դրանք պատրաստվում են ՝

- ի հիման վրա

• գլյուկոզամին;
• chondroitin sulfate;
• ավոկադոյի և սոյայի քաղվածքներ;
• hyaluronate և hyaluronic թթու;
• գլյուկոզամինի և քոնդրոիտին սուլֆատի սինթեզ:

Chondroprotectors- ը նախատեսված է մասնագետների կողմից `անզգայացնող դեղերի հետ համատեղ:Բայց, ի տարբերություն վերջինիս, առաջինը պետք է վերցնել ամբողջ կյանքի ընթացքում, քանի որ միայն այս դեպքում է հնարավոր դանդաղեցնել արտրոզի զարգացումը և դադարեցնել հաշմանդամությունը: Chondroprotectors- ի ընդունման ազդեցությունը տեսանելի է միայն 2-8 օր հետո:

Պատրաստուկները մատչելի են գելերի, քսուքների, պլանշետների և ներարկումների տեսքով: Լուծույթով ներարկում է կատարվում ծնկի վրա:

Դիետա. ինչ սնունդ է թույլատրվում, սննդային կանոններ և մոտավոր դիետա

Ավելորդ քաշը բացասաբար է ազդում արտրոզի զարգացման վրա. հիվանդությունն ավելի արագ է զարգանում, քան նորմալ քաշ ունեցող հիվանդների մոտ: Հետեւաբար, ավելորդ քաշ ունեցող մարդկանց խորհուրդ է տրվում կորցնել այդ ավելորդ կիլոգրամները: Բայց միևնույն ժամանակ կտրականապես անհնար է սովից նստել և նստել մոնո-դիետաների կամ դիետիկ սահմանափակումների դիետաների վրա:

Թույլատրված ապրանքները ներառում են ՝

• ֆերմայում առանց հորմոնների միս, որը կարելի է եփել, թխել, շոգեխաշել կամ շոգեխաշել: Եթե ​​գյուղատնտեսական մսի հասանելիություն չկա, ապա կարող եք սովորականը գնել, բայց պետք է ազատվեք մաշկից և ճարպից, քանի որ այնտեղ կուտակվում են բոլոր վնասակար նյութերը, որոնք սնվում կամ ներարկվում են կենդանիներ կամ թռչնամիս: Նման մսի սպառումը ավելի լավ է սահմանափակել շաբաթական 1-2 անգամ, իսկ մնացած ժամանակ այնտեղ կան բանջարեղենով կամ ձկան կերակրատեսակներ:
• մրգեր և բանջարեղեն, որոնք հնարավոր է թխել կամ շոգեխաշել ձեր սրտով:
• բոլոր տեսակի հացահատիկային ապրանքներ (բացառությամբ լուծվող շիլաների):
• պեկտինով արտադրանք. հաղարջ, ժելե ֆրուկտոզայի վրա;
• ֆերմենտացված կաթնամթերք;
• ձու;
• հացահատիկային հաց և մակարոնեղեն:

Կարևոր է բացառել սննդակարգից.

• թխած ապրանքներ, քաղցրավենիք և սպիտակ հաց;
• ալկոհոլային խմիչքներ և գարեջուր;
• տարբեր տեսակի արագ սնունդ և նախուտեստներ;
• երշիկեղեն և պատրաստի մսամթերքի այլ տեսակներ:

Արտրոզով օրական պետք է սպառվի 1200 Կկալ:Դուք պետք է ուտեք կոտորակային, այսինքն ՝ յուրաքանչյուր 2-3 ժամը մեկ փոքր մասերում:

Folողովրդական միջոցներ

kneeնկների հոդի արտրոզը, ախտանշաններն ու բուժումը կարելի է հեշտությամբ կատարել ավանդական բժշկության միջոցով.

• Եթե արթրոզը ուղեկցվում է այտուցով, ապա օգնության կգա կապույտ կապույտ կոմպրեսը: Դրա համար հարկավոր է կավը ջրով նոսրացնել կրեմի վիճակին և դնել 4-6 անգամ ծալված խիտ գործվածքի վրա և կցել հոդին: Kneeնկի փաթաթեք շղարշով կամ այլ կտորով, որպեսզի կոմպրեսը չսայթաքի: Պահեք 2-3 ժամ և լվացեք տաք ջրով: Հյուսվածքը կարելի է լվանալ և նորից օգտագործել:
• Մասնագետները խորհուրդ են տալիս հրաժարվել բնական թեյից և սուրճից և դրանք փոխարինել խառնուրդներով և թուրմերով: Օրինակ, lingonberry decoction: Նրա համար ՝ 2 թեյի գդալ: հատապտուղները պետք է լցնել 1 լիտր: եռացող ջրով և մեկ ժամ թողնել սրբիչի մեջ փաթաթված: Դուք պետք է խմեք օրական 3-4 անգամ:
• Մերսման քսուկը կօգնի ազատվել ցավից և բորբոքումից հիվանդության ցանկացած փուլում: Նրա համար անհրաժեշտ է խառնել 50 գրամ նավթային ժելե, 10 գրամ թակած գայլ, քաղցր երեքնուկ և Սբ. Դուք պետք է պնդեք ապրանքը 2-3 ժամ մութ տեղում: Քսում են մերսման թեթեւ շարժումներով: Կարող եք ծունկը փաթաթել:

Որքա՞ն է վերականգնողական շրջանը

Անհնար է միանշանակ ասել, թե որքան կտևի արթրոզի վերականգնումը, քանի որ ժամանակը կախված է տարբեր գործոններից: Օրինակ ՝ հիվանդի տարիքը և ապրելակերպը, հիվանդության աստիճանը և խստությունը:

Ընդհանրապես, վերականգնման շրջանը տևում է 1-2 ամիս, որի ընթացքում հիվանդը մասնագետների օգնությամբ.

• հեռացնում է բորբոքային և ցավային սինդրոմները.
• սովորում է մարզվել և կարգավորում սնուցումը:

Որպեսզի թողության շրջանը հնարավորինս երկար տևի, հիվանդը պետք է կանոնավոր մարզումներ կատարի և դիմի բժշկի: Theնկների համատեղ արթրոզը `ախտանիշների վերացման և բուժման պատշաճ մոտեցման հետ, թույլ կտան դուրս չգալ կյանքի սովորական ռիթմից: